Personal Training

Achtsam -Effektiv-Persönlich

Beim Personal Training gehen wir bei jedem Training neu auf deine Bedürfnisse ein. Ziele werden realistisch definiert und umgesetzt. Der Körper wird sanft aber gezielt trainiert ohne Geräte.

Als Spiraldynamik Therapeutin arbeitet Anja Mammone sehr ganzheitlich mit dem Fokus auf Fehlhaltungen im Alltag, Körperhaltung am Arbeitsplatz und sanftes Gleichgewichtstraining für mehr Sicherheit.

Spiraldynamik ist ein dreidimensionales Bewegungs- und Therapiekonzept, das einerseits den Körperaufbau beschreibt und anderseits eine Anleitung gibt, wie der Körper gesund bewegt werden kann. Spiraldynamik schliesst die Lücke zwischen Schmerzursache und angeborener Bewegungsintelligenz.

Im 10er Abo kostet das Training 160 CHF.