Veranstaltungen Such- und Ansichtennavigation
Ganztägig
Spiraldynamik Physiotherapie mit Simon Charen
Simon Charen, Physiotherapeut Spiraldynamik Rapperswil Bevor ich die Spiraldynamik® kennen lernte, langweilten mich so alltägliche Bewegungsabläufe wie das Gehen sehr schnell. Ich fühlte mich dabei körperlich und geistig unterfordert. Also lenkte ich mich dabei ab - oder ich rannte. Wie viel ich aus meinen alten Bewegungsgewohnheiten, wie z.B. dem Gehen, machen kann – und wie...
Mehr erfahren »19:00
Hot Yoga 4You mit Sabine Jeker
Das einzigartige beim Hot Yoga ist, dass wir im aufgeheizten Raum praktizieren. Bei warmen Temperaturen und relativ hoher Luftfeuchtigkeit erreicht der Körper seine maximale Flexibilität. Ausserdem stimuliert die Wärme den Stoffwechsel, die Durchblutung wird angeregt und Stress wird aktiv abgebaut. Hot Yoga ist eine Abfolge von 28 Körperübungen (Asanas), und 2 Atemübungen. Hot Yoga hat seinen Ursprung...
Mehr erfahren »