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Ganztägig

APS – Anja’s Powerstretching

Februar 7
|Wiederholend Veranstaltung (See all)

Eine Veranstaltung, die alle [Intervall] Woche(n) um [Start_time] am [Days_of_week] stattfindet und bis [Series_end_date] wiederholt wird.

Rapperswil, Hauptplatz 9
Rapperswil, 8640 Switzerland
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Beweglichkeit ist das Ein und Alles um Schmerzen, Verletzungen und Körperfehlhaltungen vorzubeugen. Ein neues Körpergefühl dank neuem Bewegungsspielraum, geschmeidige Muskeln und ein besseres Gleichgewicht erwarten Dich. Ich arbeite seit 10 Jahren mit Spiraldynamik, Yoga, Pilates & Floor Barre Übungen. Für meine Personal Trainings arbeite ich ohne schwere Gewichte ab und zu benutze ich auch mal...

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13:30

Senioren Fitness – Gleichgewicht, Muskelaufbau, Beckenboden

Februar 7 @ 13:30 - 14:30
|Wiederholend Veranstaltung (See all)

Eine Veranstaltung, die alle [Intervall] Woche(n) um [Start_time] am [Days_of_week] stattfindet und unbegrenzt wiederholt wird.

Sanfte & spielerische Bewegungtherapie mit dem Fokus auf das Gleichgewicht & die Beckenbodenmuskulatur. Die Übungen sind alltagstauglich und können (Sitzen in alle Bewegungsmuster (Sitzen, Gehen, Liegen) integriert werden. Einschränkungen werden berücksichtigt, der Schwierigkeitsgrad wird der Gruppe angepasst. Für Herren und Damen geeignet,die präventiv fit bleiben möchten oder durch Operationen, Unfälle ect. wieder Kraft aufbauen möchten....

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