Ein Rundrücken oder auch ein Hohlkreuz können gravierende Folgen auf unseren Bewegungsapparat haben. Die Schulter-/Nackenmuskulatur verspannt sich, unsere Kopfhaltung verändert sich, oft leiden dadurch unsere Sehmuskeln. Unser Gang verkrampft sich, es entsteht ein Teufelskreis von Schmerzen und Schonhaltungen die den Zustand immer mehr verschlechtern.

Mit einfachen Übungen und Tipps kannst Du deinen eignen Personal Trainer werden. In unserem 90 minütigen Workshop analysiert jeder Teilnehmer, jede Teilnehmerin Ihre Körperhaltung und kriegt Übungen für Zuhause.

Die Teilnahmegebühr ist 45 Franken, die Teilnehmeranzahl auf 6 Personen begrenzt.

Auf Wunsch werden einzelne Themen wie die Stabilität der Füsse, Beweglichkeit, Rückenschmerzen oder das Gleichgewicht in weiteren Gruppenkursen vertieft.

Sichere Dir deinen Platz mit einer Anmeldung unter info@perledayspa.ch

Ich freue mich auf Dich!

Anja Meierhofer