Das Bewegung gut tut und wichtig ist für unseren Körper das wissen wir alle. Oft geht leider vergessen, dass die Dehnfähigkeit bis ins hohe Alter unser Gleichgewicht sowie unsere Körperhaltung stark positiv oder auch negativ beeinflussen kann.
Wie wir uns richtig dehnen, oder was genau eine aufrechte und gesunde Körperhaltung bedeutet, habe ich erst nach meiner Tanzkarriere als Balletttänzerin in der Spiraldynamik gelernt.
Die Spiraldynamik wurde gegründet von Dr. med. Christian Larsen und vermittelt eine logische Gebrauchsanweisung wie wir mit unserem Körper umgehen. Sei es beim Gehen, im Sport, im Alltag, im Yoga, egal wo, Ziel ist es Schmerz- und Symptomfrei unseren Alltag zu geniessen und unser Körperpotential voll auszunutzen. So kannst du mit Spiraldynamik Fehlhaltungen wie Hallux Valgus, Senkfüsse, Hüft-/Schulterprobleme, X-Beine mit einfachen Übungen weg trainieren ohne zu operieren oder jahrelang von der Physiotherapie abhängig zu sein. In der Spiraldynamik werden viele Übungen in den Alltag integriert.
Mein intensives und effizientes Powerstretching vermittle ich in Gruppen, Einzeltrainings und Workshops seit über 10 Jahren und bin überzeugt, dass regelmässiges Dehnen der Schlüssel zum gesunden Körper und zu einem neuen Körperbewusstsein ist.
Für unseren Workshop in der Perle darfst du dich bequem kleiden, weil wir viele praktische Übungen gleich ausprobieren. Du darfst die Übungen auch abfotografieren oder filmen 🙂
Workshop – Stretching und Körperhaltung
Wann: Montag 3. Juli 20:00 Uhr
Teilnahmegebühr: 35 CHF
Anmeldung: anja@perledayspa.ch
Ich freue mich auf Dich!
Anja
Für alle die mich nicht kennen, einen Ausschnitt aus meinem Lebenslauf
1997 Schweizer National Team Magglingen Rhythmische Sportgymnastik
2000 – 2005 National Ballett School, Toronto Canada mit Abschluss als Ballerina
2005 New York City Schauspielschule Steps & Broadway Auditions
2006-2007 Codarts Modern Dance & Musical Dance Rotterdam, Holland
Diplom Hatha Yoga, Pilates Instructor Mat Work
2007 Unfall bei Proben zu Cats Musical World Tour – Ende der Tanzkarriere
2008-2009 Rosenkönigin Rapperswil – Moderation & Tanzgruppe Teenies
2010 Ausbildung Kosmetikerin
2012 Ausbildung Spiraldynamik bis Int. 2 Level (4 Jahre)
2014 Ausbildung zum Personal Trainer SAFS
Ausbildung Handelsschule
2016 Übernahme Perle Day Spa
2018 Ausbildung Ernährungsberaterin/Gesundheitscoach
2020 Geburt Massimiliano
2021 Umzug neue Perle in Jona
2022 Geburt Riccardo
bis heute Mutter, Geschäftsfrau, Gesundheitscoach, Bewegungstherapeutin, Kosmetikerin
